تمباکو نوشی چھوڑنے کے نئے سال کے اہداف ہر سال سینکڑوں لوگ بناتے ہیں۔کتنے، اگر کوئی ہیں، واقعی اسے بنا پائیں گے؟ایک اندازے کے مطابق تقریباً 4% افراد جو کولڈ ٹرکی تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں چھ ماہ سے زیادہ عرصے تک تمباکو نوشی سے پاک رہنے میں کامیاب رہتے ہیں۔یہ واضح ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے نہ صرف مدد کی ضرورت ہوتی ہے بلکہ بہت سے لوگوں کے لیے نیکوٹین کی تبدیلی کی تھراپی جیسے بخارات کی ضرورت ہوتی ہے۔آپ کو نئے سال کی شاندار شروعات کرنے کے لیے، ہم نے اس عادت کو ختم کرنے کے بارے میں اپنے بہترین مشورے مرتب کیے ہیں۔
نئے سال کے لیے ایک مقصد طے کریں۔
حوصلہ افزائی رکھنے اور یاد رکھنے کے لیے کہ آپ مشکلات کے باوجود تمباکو نوشی کیوں چھوڑنا چاہتے ہیں، مقاصد کا تعین کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔جس تاریخ کو آپ روانہ ہونا چاہتے ہیں اسے آپ کے مقاصد کے مرکزی نقطہ کے طور پر کام کرنا چاہئے۔اس کی منصوبہ بندی کم از کم دو ہفتے پہلے کی جانی چاہیے تاکہ آپ کے پاس تلاش کرنے اور ذخیرہ کرنے کا وقت ہو۔نیکوٹین کے متبادلپسندپوڈ سسٹم vapesیاڈسپوزایبل vapesاور ایسے گروپوں سے مشورہ کریں جو آپ کو عادت چھوڑنے میں مدد کر سکیں۔تمباکو نوشی چھوڑنے کی وجوہات طے کرنے سے آپ کو حوصلہ افزائی اور اپنے آخری مقصد پر توجہ مرکوز رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔یہ آپ کے لیے ضروری ہو سکتا ہے کہ آپ اپنا، اپنے خاندان یا اپنے پیاروں کا خیال رکھیں۔
ویپنگ پر سوئچ کرکے سگریٹ نوشی چھوڑ دیں۔
سگریٹ کی عادت کو چھوڑنے کے لیے vaping پر سوئچ کرنا ایک بہت ہی کامیاب طریقہ ہے۔پبلک ہیلتھ انگلینڈ کے مطابق، سگریٹ نوشی سے 95% زیادہ محفوظ ہے کیونکہ E-Liquid میں سگریٹ کے مقابلے میں 95% کم کارسنوجنز ہوتے ہیں۔پبلک ہیلتھ انگلینڈ کے مطابق، 52 فیصد فعال ویپرز نے سگریٹ پینے کی عادت کو کامیابی سے ختم کر دیا ہے۔ایک ملین سے زیادہ افراد نے vape کی مدد سے کامیابی کے ساتھ سگریٹ نوشی چھوڑ دی ہے اور بخارات پینا بھی ترک کر دیا ہے۔نیکوٹین کی واپسی کی علامات کو ختم کرکے، vaping سگریٹ نوشی کی خواہش اور دوبارہ لگنے کے امکانات کو کم یا ختم کرتا ہے۔سانس لینے اور بخارات کو بخارات سے نکالنے کا عمل سگریٹ نوشی سے بالکل مماثلت رکھتا ہے اور تمباکو نوشی کرنے والوں کی مدد کر سکتا ہے جو اس عادت کو ختم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے ڈنکے ڈسپوزایبل ویپ کا انتخاب کیوں کریں؟
تمباکو نوشی سے سوئچ کرنے والے نئے ویپرز سے بہت فائدہ ہو سکتا ہے۔ڈسپوزایبل vapesکی طرحڈنکے سیریز.ڈنکے کے ڈیزائن میں ویپر کی آسانی کو ترجیح دی جاتی ہے، یہی وجہ ہے کہ یہ کمپیکٹ، بلا روک ٹوک اور استعمال میں آسان ہے۔جب سگریٹ کی قیمت کے مقابلے میں، ڈسپوزایبل ویپس کہیں زیادہ سرمایہ کاری مؤثر انتخاب ہیں۔ڈسپوزایبل vapes استعمال کرنے کے لئے vape کی سب سے آسان قسم ہیں.ویپ پین یا موڈ کے برعکس، ڈسپوزایبل ویپ کو ایٹمائزر یا ٹینک کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-09-2022