کیا Vaping میں کیلوریز ہوتی ہیں؟

اس صدی میں، بخارات ایک ثقافتی رجحان کے طور پر پھٹ چکے ہیں۔ حالیہ برسوں میں انٹرنیٹ کے پھیلاؤ نے بلاشبہ ان ہائی ٹیک قلموں کی مقبولیت میں زبردست اضافہ کیا ہے۔ کسی کی جسمانی حالت کو بہتر بنانے کی مہم ایک اور "رجحان" ہے جس پر نظر رکھنا ہے۔ دوسری صورت میں بہت سے صحت کے بارے میں شعور رکھنے والے افراد کو ان خدشات کی وجہ سے وانپنگ کی کوشش کرنے سے روک دیا گیا ہے کہ اس سے ان کا وزن اس وقت سے بھی زیادہ بڑھ سکتا ہے۔ آپ نے شاید کسی وقت کچھ ایسا ہی سوچا ہوگا، قطع نظر اس کے کہ آپ اکثر واپ شاپ پر خریداری کرتے ہیں۔ پڑھیں تاکہ ہم دونوں کو پتہ چل سکے!

vaping کیا ہے؟

واپنگ کی مقبولیت کچھ عرصے سے بڑھ رہی ہے۔ کام کرنے کی عمر کا ہر فرد کام کر سکتا ہے، اور عملی طور پر کام کرنے کی عمر کا ہر فرد اس کی وضاحت کر سکتا ہے کہ یہ کیا ہے۔ اب کچھ عرصے سے، اسے بڑے پیمانے پر پذیرائی ملی ہے۔ ای سگریٹ، جسے اکثر الیکٹرانک سگریٹ کہا جاتا ہے، Simply Eliquid جیسی آن لائن دکانوں سے دستیاب ہیں اور 2018 میں امریکہ میں ایک اندازے کے مطابق 8.1 ملین لوگوں نے اسے استعمال کیا۔ تب سے اس اعداد و شمار کی اہمیت میں نمایاں تبدیلی آئی ہے۔ 

آئیے چیک کریں کہ vaping کے بارے میں ہائپ کیا ہے۔ "vape" کرنا vaping کے سامان سے بخارات کو سانس لینا ہے۔ "vape" (بعض اوقات "vaping gadget" کے نام سے جانا جاتا ہے) اکثر ریچارج ایبل بیٹری سے چلایا جاتا ہے۔ اس تحریک کا مقصد بنیادی طور پر کم عمر افراد کو راغب کرنا ہے۔ الیکٹرانک سگریٹ میں مائع کو گرم کرنے سے پیدا ہونے والے بخارات کو سانس لینا، جسے ویپ بھی کہا جاتا ہے۔ ہُکّے کے اثرات نمکین محلول سے ملتے جلتے ہیں۔ نکوٹین، ذائقے اور حرارتی کیمیکلز سمیت اجزاء اکثر اس سیال میں پائے جاتے ہیں۔ یہ تجویز کیا گیا ہے کہ یہ مرکب سگریٹ کے سیکنڈ ہینڈ دھوئیں سے زیادہ محفوظ ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں میں محیطی ہوا سے زیادہ ممکنہ طور پر نقصان دہ مادے ہوتے ہیں، جیسے ٹار۔ وہ ہمارے پھیپھڑوں میں کافی دیر تک رہ سکتے ہیں۔ اس غلط تاثر میں مت پڑیں کہ بخارات بے ضرر یا یہاں تک کہ "صحت مند" ہیں۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس حکمت عملی کی کچھ پابندیاں ہیں۔ اس کے علاوہ، ممکنہ گاہکوں کی طرف سے ایک عام سوال یہ ہے کہ آیا vape کے جوس میں بہت زیادہ کیلوریز ہوتی ہیں یا نہیں۔ ایک جھانکیں اور دیکھیں کہ ہمیں کیا ملتا ہے!

کیا Vaping میں کیلوریز ہوتی ہیں؟

زیادہ تر حساب کتاب بتاتے ہیں کہ استعمال ہونے والے ہر 1 ملی لیٹر رس کے لیے بخارات تقریباً 5 کیلوریز جلاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، پوری 30 ملی لیٹر کی بوتل میں تقریباً 150 کیلوریز ہوتی ہیں۔ 

اس کو تناظر میں رکھنے کے لیے، سوڈا کے ایک عام کین میں تقریباً 150 کیلوریز ہوتی ہیں۔ اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ زیادہ تر ویپرز 30 ملی لیٹر کی بوتل میں سے بہت زیادہ استعمال کر سکتے ہیں، یہ شک ہے کہ آپ سگریٹ نوشی میں بہت زیادہ کیلوریز استعمال کریں گے۔ 

آپ vape سے کتنی کیلوری حاصل کرسکتے ہیں؟

THC تمباکو نوشی کے مقابلے میں، THC تیل کو vaping میں کیلوریز کی تعداد بہت کم ہے۔ سبزیوں کی گلیسرین، جو کہ ویپ جوس جیسے ای مائعات میں کیلوریز کا بنیادی ذریعہ ہے، THC تیل میں موجود نہیں ہے۔ اگر آپ فکر مند ہیں کہ تیل کے کارتوس پر پف لگانے سے آپ موٹا ہو جائیں گے، یقین رکھیں۔ ویپنگ بالکل محفوظ ہے (حالانکہ آپ کو خواہشات پر نظر رکھنی چاہئے)۔ 

کیا ویپنگ وزن میں اضافے کا باعث بنتی ہے؟

بخارات کے ذریعے وزن بڑھانا ممکن نہیں ہے کیونکہ اس بات کا کوئی اشارہ نہیں ہے کہ بخارات کو سانس لینے میں کیلوریز ہوتی ہیں۔ درحقیقت، ہربرٹ گلبرٹ، ایک vaping ڈیوائس کے لیے پیٹنٹ کے لیے فائل کرنے والے پہلے شخص نے، سب سے پہلے اپنی تخلیق کو اضافی پاؤنڈ کم کرنے کے لیے مارکیٹ کیا۔ فی الحال ایسا کوئی ڈیٹا نہیں ہے جس کی تجویز ہو کہ بخارات سے وزن بڑھ سکتا ہے۔ 

ویپنگ اور صحت

اگرچہ یہ سچ ہے کہ بخارات آپ کو پاؤنڈز پر نہیں ڈالیں گے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صحت کے دیگر مسائل نہیں ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔ خاص طور پر، نیکوٹین سانس لینے کے آلات سے وابستہ خطرات کو ذہن میں رکھنا چاہیے۔ THC یا CBD تیلوں کو وانپ کرنا ابھی تک صحت کے کسی بھی سنگین مسائل سے منسلک نہیں ہوا ہے، حالانکہ اس کے بارے میں مطالعہ ابھی ابتدائی دور میں ہیں۔

اگر آپ درد یا دماغی صحت کے علاج کے لیے THC یا CBD کا استعمال کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ کو جو بھی خدشات لاحق ہوں وہ اپنے ڈاکٹر سے شیئر کریں۔ اگر آپ دوا لے رہے ہیں، تو یہ انتہائی اہم ہے۔ یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ ایک شخص کے لیے بھنگ کے بہترین تناؤ دوسرے کی مخصوص ضروریات کے لیے بہترین نہیں ہو سکتے۔