کیا CBD تیل نیند کی امداد کے طور پر کام کر سکتا ہے؟

دنیا بھر میں تقریباً 70 ملین افراد کو آج رات سونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑے گا کیونکہ بے خوابی، RLS، نیند کی کمی، یا narcolepsy جیسے حالات شامل ہیں۔ پوری دنیا میں لوگ نیند کی کمی کے ساتھ تیزی سے جدوجہد کر رہے ہیں۔ یہاں تک کہ قلیل مدتی بے خوابی زندگی کے معیار کو کم کر سکتی ہے، اس طرح دائمی بے خوابی ایک سنگین مسئلہ ہے۔ زیادہ تر افراد یقیناً دوائیوں کی طرف رجوع کرتے ہیں، لیکن آپ حیران ہوں گے کہ ان کے ناپسندیدہ ضمنی اثرات کتنی بار ہوتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، بہت سے لوگ روایتی ادویات کے متبادل تلاش کرتے ہیں، جیسے CBD تیل اور سرخ رگ کے kratom.

اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم ایک حیاتیاتی طریقہ کار ہے جس کے ساتھ CBD تعامل کرتا ہے (ECS)۔ ای سی ایس اعصابی نظام میں ہومیوسٹاسس کی بحالی میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں نیند، یادداشت، بھوک، تناؤ، اور بہت سے دوسرے جسمانی عمل کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ Endocannabinoids نامی کیمیائی میسنجر ECS میں پائے جاتے ہیں۔ یہ مادے جسم کے ذریعہ endogenously پیدا ہوتے ہیں۔ CBD زبانی ادخال کے بعد گردش میں داخل ہوتا ہے اور ECS ریسیپٹرز سے منسلک ہوتا ہے۔ جسم پر بھنگ کے اثرات کافی متغیر ہیں۔ CBD تیل نے دماغ کو آرام دینے اور پرسکون نیند لانے کی اپنی معروف صلاحیت کی وجہ سے مقبولیت حاصل کی ہے۔

Cروزانہ کی تالوں کو کنٹرول کرتا ہے۔

سرکیڈین تال کی مثالوں میں نیند کے جاگنے کا چکر، جسمانی درجہ حرارت کا چکر، اور منتخب ہارمون کی پیداوار کا چکر شامل ہیں۔ اعصابی نظام میں، اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم کئی افعال کو متحرک کرنے کا ذمہ دار ہے۔ Endocannabinoid نظام CBD کا جواب دے سکتا ہے۔ سی بی ڈی محسوس کرنے والے نیورو ٹرانسمیٹر ڈوپامائن اور سیرٹونن کے اخراج کو متحرک کرتا ہے۔ اس بات کا ثبوت ہے کہ CBD پریشانی اور دائمی درد دونوں میں مدد کرتا ہے۔ بے خوابی کا کنٹرول سرکیڈین تال سے ہوتا ہے، جسے ای سی ایس کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔

GABA کی ترکیب کو روکنا یا سہولت فراہم کرنا

بے چینی رات کے وقت بے خوابی کا ایک عام حصہ ہے۔ دماغ میں GABA ریسیپٹرز CBD کے ذریعے چالو ہو سکتے ہیں، جس سے سکون کا احساس ہوتا ہے۔ سی بی ڈی کا سیروٹونن پر بھی اثر پڑتا ہے، جو کہ اضطراب پر قابو پانے اور سکون کو فروغ دینے کے لیے ذمہ دار نیورو ٹرانسمیٹر ہے۔ اگر آپ اپنے دماغ کو پرسکون کرنا چاہتے ہیں تو، GABA اس کے لیے ذمہ دار اہم ٹرانسمیٹر ہے۔

جن لوگوں کو تناؤ یا اضطراب کی وجہ سے سر ہلانے میں دشواری ہوتی ہے وہ CBD تیل سے راحت پا سکتے ہیں۔ بینزودیازپائنز، جو اکثر بے خوابی سے نمٹنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں، GABA ریسیپٹرز کے لیے ایک ہدف ہیں۔

ایک وفد بنانا

بھنگ کے پودوں میں ایک سو مختلف کینابینوائڈز پائے جاتے ہیں، سی بی ڈی ان میں سے صرف ایک ہے۔ لے جانے کے بعد، ہر کینابینوائڈ جسم پر ایک منفرد اثر ہے. بھنگ کے پودوں کے اجزاء، جیسے ٹیرپینز اور فلاوونائڈز کے امتزاج کو بھی ردعمل پیدا کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کو ایسے مرکبات ملتے ہیں جو پہلے کبھی نہیں دیکھے گئے تھے۔ وفد کا اثر اس طریقہ کار کی وضاحت کرتا ہے جس کے ذریعے دیگر مادوں کی موجودگی میں CBD کے فائدہ مند فوائد کو کئی گنا بڑھایا جاتا ہے۔

جب سی بی ڈی کی تھوڑی سی مقدار کام کرے گی، تو وفد کا اثر کام آتا ہے۔ بے خوابی اور نیند سے متعلق بیماریوں کا علاج CBD آئل سے کیا جاتا ہے، جس کا اس صورت میں سکون آور اثر ہوتا ہے۔ اضافی CBN یا THC کا رد عمل CBD کے ساتھ کیا جاتا ہے تاکہ CBD کو نرمی کی اجازت کی نوعیت کے ساتھ دیا جا سکے۔ CBN کو اس کی پرسکون خصوصیات کی وجہ سے "حتمی نرمی کینابینوائڈ" کہا جاتا ہے۔

CBD نیند کی امداد کے اجزاء جو حقیقت میں کام کرتے ہیں۔

CBD کے علاوہ، دیگر مادے CBD مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں۔ جب بھنگ کے فعال اجزاء کو ہٹا دیا جاتا ہے تو CBD کی تاثیر بڑھ جاتی ہے۔ سی بی ڈی نیند ایڈز میں دیگر جڑی بوٹیاں اور وٹامنز بھی شامل ہو سکتے ہیں، جیسے والیرین جڑ، کیمومائل، جوش پھول، اور میگنیشیم جیسے معدنیات۔ Melatonin، ایک مشہور نیند کی امداد، CBD مصنوعات میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے جس کا مقصد آپ کو کچھ آنکھ بند کرنے میں مدد کرنا ہے۔

کسی بھی صحت کے مسائل سے بچنے کے لیے، آپ کو تمام قدرتی مواد سے بنی CBD مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے۔ ایسے مختلف طریقے ہیں جن میں اضافی اشیاء جیسے پرزرویٹوز اور مصنوعی رنگ آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

Cannabidiol (CBD) نیند کی امداد: وہ کیا ہیں اور وہ کیسے کام کرتے ہیں۔

دو سب سے زیادہ استعمال ہونے والی CBD نیند کی مصنوعات ہیں CBD آئل ٹکنچر اور CBD گممی۔ انہیں زبانی طور پر لیا جاتا ہے اور ان کے اپنے فوائد اور نقصانات کے ساتھ آتے ہیں۔ CBD gummies کمپاؤنڈ کا ایک خوردنی ورژن ہے، مطلب یہ ہے کہ وہ کھانے کے بعد جسم میں میٹابولائز ہوتے ہیں۔ CBD gummies کھانا جذب کرنے کا ایک سست طریقہ ہے، کیونکہ CBD کو نظام انہضام سے گزرنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دوا کو استعمال کرنے سے پہلے اسے نظام انہضام سے گزرنا چاہیے۔ حیاتیاتی دستیابی کی کمی بھی ہے۔ نتیجے کے طور پر، مریضوں کو دوا لینا پڑتا ہے جو طریقہ کار کو تیز کرتی ہے. زیادہ چکنائی والے کھانے کے ساتھ گومیز کا استعمال ایک آپشن ہے۔ CBD gummies کی محدود حیاتیاتی دستیابی کی وجہ سے CBD کی دیگر اقسام کے مقابلے میں اثر کی مدت زیادہ ہوتی ہے۔

Sublingual جذب اس وقت ہوتا ہے جب CBD تیل کا ایک قطرہ زبان کے نیچے رکھا جاتا ہے اور اسے 60 سیکنڈ تک رکھا جاتا ہے۔ یہ سونے سے پہلے CBD تیل کا انتظام کرنے کا ایک عام طریقہ ہے۔ CBD کینڈیوں اور تیل کے ٹکنچرز کی حیاتیاتی دستیابی دونوں کے درمیان بنیادی فرق ہے۔

سی بی ڈی آئل ہماری سرکیڈین تال کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے مفید ہے، جن میں سے جاگنے کا سلیپ سائیکل ایک جزو ہے۔ ہماری اپنی سیروٹونن نسل GABA ریگولیشن سے منسلک ہے۔ رات کی پرسکون نیند اور مستحکم مزاج کے لیے سیرٹونن ضروری ہے۔ بے خوابی کی صورت میں، دو سب سے زیادہ استعمال ہونے والی CBD پر مبنی دواؤں کی مصنوعات آئل ٹکنچر اور CBD گمیز ہیں۔ اگر آپ کو بے خوابی ہے اور آپ سی بی ڈی آئل کو آزمانے کے لیے تیار ہیں تو آپ تھوڑی دیر بعد بہتر محسوس کریں گے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ آپ نے اس مضمون سے کافی علم حاصل کر لیا ہو گا تاکہ آپ اپنی بے خوابی یا بے خوابی کے علاج کے لیے CBD تیل کا استعمال شروع کر سکیں۔ آپ کے لئے اچھی قسمت، اور پڑھنے کے لئے شکریہ!